I co z tą ciążą

Co z tą ciążą…i co po ciąży?


Podczas ciąży organizm kobiety przechodzi ogromną ilość zmian. Zwiększający się płód, idąca za tym zmiana postawy oraz zwiększenie masy ciała w połączeniu ze zmianami hormonalnymi i często pojawiającym się bólem...

Więcej

Wysiłek fizyczny w czasie ciąży

Wysiłek fizyczny w czasie ciąży


Ćwiczyć czy nie ćwiczyć wciąż jest dylematem wśród kobiet ciężarnych. W większości przypadków umiarkowany wysiłek fizyczny jest bezpieczny i przynosi korzyści zarówno dla przyszłej mamy jaki i dla dziecka.

Więcej
Połóg i powrót do formy

Połóg i powrót do formy


Ku zaskoczeniu wielu mam, po porodzie ciało niestety nie wraca automatycznie do formy sprzed ciąży. Zwykle mija sporo czasu zanim brzuch wróci do pierwotnego wyglądu. Taka jest fizjologia.

Więcej