PROGRAM REHABILITACJI PO ENDOPROTEZOPLASTYCE STAWU KOLANOWEGO (PDF)
Przygotowanie przedoperacyjne:

  • utrzymanie maksymalnego, bezbolesnego zakresu ruchów w stawie kolanowym
  • rozluźnienie tkanek miękkich otaczających staw
  • wzmocnienie mięśni okolicy stawu
  • wyjaśnienie przebiegu operacji, procedury wymiany stawu oraz omówienie planu rehabilitacji pooperacyjnej
  • nauka ćwiczeń z zestawu ćwiczeń pooperacyjnych

0 – 1 tydzień:

  • po około 3 – 4 dniowym pobycie w szpitalu, postępowanie wg zasady PRICE MM
  • uzyskanie pełnego wyprostu
  • uzyskanie biernego zgięcia (do 90°) za pomocą szyny CPM lub pracując z fizjoterapeutą
  • nauka chodu o kulach po płaskim podłożu
  • transfer z pozycji leżącej do siadu/ do pozycji stojącej/ na toaletę
  • instruktaż dotyczący zaopatrzenia miejsca zamieszkania w niezbędne pomoce: uchwyty, maty antypoślizgowe w łazience itp. (w
  • zależności od stanu funkcjonalnego i możliwości pacjenta)

2 – 6 tydzień:

  • nauka ćwiczeń wzmacniających siłę mięśniową
  • zwiększanie bezbolesnego zakresu ruchu
  • nauka chodzenia z kulami po schodach i nierównym podłożu

6 – 12 tydzień:

  • kontynuowanie ćwiczeń wzmacniających siłę mięśniową
  • jazda na rowerze stacjonarnym
  • czynne zginanie i prostowanie KD w stawie kolanowym w pozycji stojącej
  • nauka chodu bez kul po płaskim podłożu
  • przenoszenie ciężaru ciała na nogę operowaną: stanie obunóż/jednonóż/wchodzenie na stopień z wyprostem kolana
  • stretching mięśni KD
  • powrót do codziennych czynności: prace domowe, jazda samochodem, powrót do pracy

>12 tygodnia:

  • uzyskanie pełnej kontroli mięśniowej stawu
  • przeprowadzenie funkcjonalnych testów siły mięśniowej
  • możliwość powrotu do uprawiania sportów o „niskim ryzyku” m.in.: pływania, jazdy na rowerze, nordic walkingu
  • unikanie sportów z grupy „wysokiego ryzyka”: biegania, aerobiku, piłki nożnej, sportów walki.