Bol nad kostka przysrodkowa

Bol nad kostka przysrodkowa

Postprzez marcin74 9 sie 2014, o 20:14

Witam, czy bol nad kostka przysrodkowa może być objawem zespołu mięśnia piszczelowego tylnego? wystepuje tylko w tej okolicy i nie schodzi do stopy. jest dość uporczywy, pojawil się nagle po dluzszym marszu na nierównej powierzchni, wystepuje przy chodzeniu. Jak w tej sytuacji postepowac oprócz przyjmowania NLPZ-ów?
marcin74
 
Posty: 2
Dołączył(a): 9 sie 2014, o 20:06

Re: Bol nad kostka przysrodkowa

Postprzez Maciej Brożyński 13 sie 2014, o 07:34

Dzień dobry,
Zespół tego mięśnia najczęściej manifestuje się bólem nieco za kostką przyśrodkową. Jeśli jego pochewka ścięgnista jest podrażniona to ból zwykle nie jest miejscowy tylko odczuwany jest na jej przebiegu. W tej lokalizacji ból może być jednak również odczuwany przy podrażnieniu zginacza długiego palców. Nieco głębiej i bardziej od strony tylnej (bliżej Achillesa) przeciążeniu może ulec ścięgno mięśnia zginacza długiego palucha. Z mojego doświadczenia wiem, że zwykle podrażnienie jest odczuwalne na pewnym odcinku, a nie punktowo. Przy łagodnych jednak stanach, w szczególności gdy uwikłane jest samo ścięgno, ból może być miejscowy. Relatywnie łatwe jest to do sprawdzenia poprzez wykonanie testów oporowych dla poszczególnych mięśni i testów rozciągowych odpowiednich pochewek ścięgnistych. Potwierdzeniem jest dokładna palpacja. Każde z tych ścięgien można łatwo wyczuć i rozróżnić za kostką.
Przy zespole mięśnia piszczelowego tylnego warto sprawdzić wysklepienie stopy i kontrolę kostki. Zwykle jego niewydolność powoduje zaburzenia na tych poziomach. W ramach leczenia jeśli takie nieprawidłowości występują trzeba odpowiednio zaopatrzyć stopę. W ramach leczenia przeciwzapalnego sugeruje okłady w tej okolicy, ale na noc. Struktury są powierzchowne i żel powinien wniknąć do nich, ale warto to działanie utrzymać przez kilka godzin. Dodatkowo można zastosować lokalne techniki tkanek miękkich - masaż poprzeczny, podłużny. Warto też wprowadzić ćwiczenia stymulujące produkcję kolagenu w okolicy podrażnienia poprzez bardzo łagodne koncentryczne ćwiczenia (wiele powtórzeń). Jeśli objawy bólowe znikną, a nieprawidłowości wysklepienia stopy pozostaną, trzeba przyczynowo zająć się wzmacnianiem mięśnia piszczelowego tylnego.

Pozdrawiam,
Maciej Brożyński
JEŚLI PODOBAJĄ SIĘ PAŃSTWU NASZE ODPOWIEDZI, ZAPRASZAMY DO POLUBIENIA NASZEGO FANPAGE NA FACEBOOKU :) ORAZ DO WEJŚCIA NA NASZĄ STRONĘ!
https://www.facebook.com/fizjoklinika
http://www.fizjoklinika.com
Avatar użytkownika
Maciej Brożyński
 
Posty: 208
Dołączył(a): 8 paź 2013, o 21:56

Re: Bol nad kostka przysrodkowa

Postprzez marcin74 13 sie 2014, o 21:02

Bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz. Wydaje mi się ze na szczescie była to bardziej błaha dolegliwość ponieważ ustapiła dość szybko po kilku dniach oszczedzania sie i wlasnie okladów z NPLZ-tów w zelu. Jeszcze raz dziekuję
marcin74
 
Posty: 2
Dołączył(a): 9 sie 2014, o 20:06


Powrót do Inne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron